Λεβάντα: Το Μαγικό Βότανο Και Τα Οφέλη Του

Η λεβάντα είναι ένα μαγικό βότανο γεμάτο μυστικά. Τα μωβ/λιλά άνθη της και το υπέροχο άρωμά της μας ταξιδεύει. Η λεβάντα είναι ένα ανθοφόρο φυτό της οικογένειας της μέντας και είναι γνωστή για την ομορφιά της, το γλυκό της άρωμα και τις πολλαπλές χρήσεις της.

Η ιστορία της λεβάντας ξεκινά πριν από περίπου 2500 χρόνια. Το όνομα της λεβάντας προέρχεται από το λατινικό «lavare» που σημαίνει «πλύσιμο». Οι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν τη λεβάντα για να αρωματίσουν τα λουτρά, τα κρεβάτια, τα ρούχα τους και ακόμη και τα μαλλιά τους. Ανακάλυψαν επίσης και τις φαρμακευτικές της ιδιότητες. Το λάδι της λεβάντας είναι πραγματικά πολυχρηστικό. Είναι απολυμαντικό, αντισηπτικό, αναλγητικό, αντικαταθλιπτικό, αντιφλεγμονώδεςκαι χρησιμοποιείται και στην αρωματοθεραπεία.

Στην αρωματοθεραπεία η λεβάντα είναι ένα από τα αγαπημένα μου αιθέρια έλαια. Όχι μόνο για το άρωμα της αλλά και για τις ιδιότητές της. Το άρωμα του ελαίου λεβάντας πιστεύεται ότι βοηθάει στη σωματική και ψυχική ηρεμία, κατευνάζοντας το άγχος και την ανησυχία.

Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να έρχονται σε απευθείας επαφή με το δέρμα. Υπάρχουν μόνο 3 αιθέρια έλαια που είναι ασφαλή για να χρησιμοποιηθούν απευθείας πάνω στο δέρμα και αυτά είναι η λεβάντα, το τεϊόδεντρο και το χαμομήλι.

Είναι σημαντικό όταν χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια να είναι καλής ποιότητας. Ο καλύτερος τρόπος χρήσης τους είναι να διαλυθούν σε ένα έλαιο βάσης. Έτσι μπορούν να μεταφερθούν οι ευεργετικές τους ιδιότητες στον οργανισμό με μασάζ.Καλές επιλογές για έλαια βάσης είναι το αμυγδαλέλαιο, το λάδι από κουκούτσι σταφυλιού, λάδι από αβοκάντο και πολλά άλλα.

Στο σπίτι πάντα φροντίζω να έχω λεβάντα σε αποξηραμένη μορφή και σε αιθέριο έλαιο. Το αιθέριο έλαιο είναι πολύ χρήσιμο και σαν υλικό πρώτων βοηθειών.

Η εφαρμογή αδιάλυτου ελαίου βοηθάει στην ανακούφιση από τσιμπήματα εντόμων και μικρά εγκαύματα.

Χαλαρώνει το νευρολογικό μας σύστημα οπότε εάν υποφέρουμε από αϋπνίες και ανήσυχο ύπνο, μπορούμε να βάλουμε λίγες σταγόνες σε ένα χαρτομάντιλο δίπλα μας και να εισπνέουμε όσο κοιμόμαστε ή μπορούμε να έχουμε ένα λίχνο στο δωμάτιο με το αιθέριο να αρωματίζει το χώρο.

Για πονοκέφαλους ή ημικρανίες βάζουμε λίγες σταγόνες και κάνουμε μασάζ στους κροτάφους. Βάζουμε τις παλάμες μπροστά στο πρόσωπο και εισπνέουμε το άρωμα.

Η λεβάντα χρησιμοποιείται πολύ και σε προϊόντα για την φροντίδα του δέρματος. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά να εξουδετερωθούν οι ελεύθερες ρίζες στο δέρμα μας.

Μπορείτε να φτιάξετε ένα δικό σας αρωματικό σπρέι για το χώρο σας.
Διαλύετε περίπου 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο με μια κουταλιά της σούπας αλκοόλ και ανακατέψτε καλά, μετά προσθέστε 1¼ κούπα απιονισμένο νερό. Με αυτό μπορείτε να αρωματίζετε το χώρο σας, τα ντουλάπια σας, καθώς και τα σεντόνια και πετσέτες σας. Προσθέστε αποξηραμένη λεβάντα και φαγόπυρο για να φτιάξετε ένα μαξιλαράκι για τα μάτια σας. Το βάρος και το άρωμα βοηθά στην ηρεμία και χαλάρωση. Φτιάξτε ένα χαλαρωτικό τσάι από βότανα. Η λεβάντα είναι πολύ ισχυρή για να χρησιμοποιηθεί από μόνη της ως τσάι, αλλά μπορείτε να την αναμείξετε με φύλλα μέντας ή χαμομηλιού. Βάλτε τα βότανα σε μια τσαγέρα, προσθέστε ζεστό (όχι βραστό) νερό και αν θέλετε μέλι.

Η λεβάντα είναι ένα βότανο που όλοι μας μπορούμε να έχουμε στο μπαλκόνι μας ή στον κήπο μας. Απολαύστε χρώμα, άρωμα και μαγεία. 

Άννα Κυπραίου, Wellness Therapist

Βασική μου αρχή είναι ότι με υποστήριξη της φυσικής ισορροπίας του σώματος και της ροής της ενέργειάς του, δημιουργείται αρμονία και ευεξία. Το πιο σημαντικό για μένα είναι πως κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, έχει διαφορετικές ανάγκες και χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση. Το σώμα, το συναίσθημα και το πνεύμα είναι αδιάσπαστα και ενιαία, οπότε και η θεραπεία είναι και αυτή ολιστική.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue