Γιατί Πρέπει Να Διαβάζετε Προσεκτικά Τις Ετικέτες Στα Τρόφιμα!

Σχεδόν ό,τι αγοράζετε κι έρχεται συσκευασμένο μπορεί να έχει πρόσθετα σάκχαρα. Μερικές φορές, ένα τρόφιμο έχει ακόμα και πέντε διαφορετικά είδη πρόσθετης ζάχαρης!

Διαβάζοντας προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων θα έχετε κάνει τη μεγαλύτερη πιθανά αλλαγή στη διατροφή σας, όταν πρόκειται να κόψετε τη ζάχαρη.

#tip: Όλοι οι τρόποι που θα σας οδηγήσουν έξυπνα και “ανώδυνα” στο να κόψετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας στο νέο μου βιβλίο “Tρώω ελληνικά & Αδυνατίζω”.