Νεράκι: Μην περιμένετε να διψάσετε!

Ειδικά τώρα με τον καύσωνα, μην περιμένετε να διψάσετε.

Η δίψα είναι σημείο ήπιας αφυδάτωσης ή ακόμα και και πείνας αν δεν ήμαστε καλά ενυδατωμένοι, κάτι που προκαλεί υπογλυκαιμίες.

Ζάλη, ναυτία, πονοκέφαλοι μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρή αφυδάτωση. Επίσης μπορεί να προκληθεί δυσκοιλιότητα γιατί ο οργανισμός αφυδατώνει τα κόπρανα.

Η μειωμένη λήψη νερού δυσχεραίνει την αποβολή τοξινών, τη ρύθμιση του σακχάρου και την καύση των λιπαρών οξέων. Όταν αφυδατώνεται ο οργανισμός «χαμηλώνει» τους ρυθμούς εργασίας του, κατακρατεί υγρά και αποθηκεύει λίπος.

#tip: προσθέστε σε μια κανάτα νερό φράουλες (έχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και φυλλικού οξέος), μύρτιλο και δυόσμο για περισσότερη γεύση.

#PsomaMedicalWellness | www.psoma.gr |

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».

RECENT

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue