Skip to main content
admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Fimages easyblog images 927 a8e10ca6e0635947805723abd75b0bbb XL

Tip of the day: Αντιμετωπίστε τον καύσωνα με τις σωστές τροφές

author likewoman

2 Ιούλ 2017

Kαλό μήνα!

Αντιμετωπίστε τον καύσωνα με τροφές που αναπληρώνουν τα μέταλλα και τις βιταμίνες που χάνονται μέσω της εφίδρωσης, ώστε να έχετε σωστή ενυδάτωση του οργανισμού.
Προτιμήστε σαλάτες, φρούτα (καρπούζι, πεπόνι ή ακόμα και μπανάνα, που περιέχει κάλιο και αποτρέπει το φούσκωμα), καυτερά και άφθονο νερό! Αποφύγεται σάλτσες και “βαριά” γεύματα.

#tip: αποφύγετε το αλκοόλ. Ακόμα όμως κι αν βρίσκεστε σε μια κοινωνική συνάντηση, πιείτε 2 ποτήρια νερό για κάθε ποτηράκι κρασιού.

 

Δρ. Μαρία Ψωμά

Ιατρός-Βιοπαθολόγος 

Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών Ιατρικής & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Paris VI) Board Certified στην Ιατρική της Αντιγήρανσης 

Μέλος της American Society for Nutrition  Μέλος της Διεθνούς Εταιρείας Διατροφογενετικής   

Διεύθυνση: Εθνικής Αντιστάσεως 14,

152 32, Χαλάνδρι, Αθήνα,

2ος Όροφος

Τ: 2106801085, 2106801086, F: 2106801006

www.psoma.gr | ‪#‎PsomaMedicalWellness‬

RELATED