Βγάλτε τα κλισέ από την καθημερινότητά σας και πάρτε το ταπεράκι με το γεύμα μαζί σας!
Το να έχουμε μαζί το ταπεράκι με το γεύμα μας είναι ΕΝΔΕΙΞΗ ΥΓΕΙΑΣ.
Βγάλτε τα κλισέ από την καθημερινότητά σας κι έχετε πάντα μαζί το φαγητό σας.
Ένα ελαφρύ γεύμα θα αυξήσει τις πνευματικές σας επιδόσεις για να συνεχίσετε την απαιτητική ημέρα.
Μια ιδανική επιλογή είναι η κατανάλωση σύμπλοκων υδατανθράκων, όπως ψωμί/ζυμαρικά ολικής, πράσινη σαλάτα και 1 φρούτο.
#tip: Μην παραλείπετε τα τακτικά γεύματα. Ως ενδιάμεσο γεύμα προτιμήστε μια χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς.
Δρ. Μαρία Ψωμά Ιατρός-Βιοπαθολόγος
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών Ιατρικής & Χειρουργική της Παχυσαρκίας
(Paris VI) Board Certified στην Ιατρική της Αντιγήρανσης
Μέλος της American Society for Nutrition
Μέλος της Διεθνούς Εταιρείας Διατροφογενετικής
Διεύθυνση: Εθνικής Αντιστάσεως 14, 152 32, Χαλάνδρι, Αθήνα, 2ος Όροφος
Τ: 2106801085, 2106801086, F: 2106801006
SHARE
RECENT
