Δείτε 5 διάσημες σταρ πως παραμένουν σε φόρμα
Τελικά αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει μαγική φόρμουλα.
Οι σταρς είναι ακριβώς όπως εμείς, εκτός από τις περιπτώσεις που επιδεικνύουν την απίστευτα τονισμένη και καλή τους φυσική κατάσταση. Ενώ η πρόσβαση σε γυμναστές και διατροφολόγους αναμφίβολα διευκολύνει τη διατήρηση της φόρμας, δεν υπάρχει υποκατάστατο για συνεχή άσκηση και σωστή διατροφή.
Παρακάτω, δείτε πώς πέντε σταρς του Χόλυγουντ παραμένουν σε φόρμα.
ΣΑΝΤΡΑ ΜΠΟΥΛΟΚ
Η Σάντρα Μπούλοκ ακολουθεί μια έντονη προπονητική ρουτίνα. Η ηθοποιός συνδυάζει το Pilates με κάρδιο και διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (γνωστή και ως HIIT) για να διατηρήσει τη φυσική της διάπλαση.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Sandra Bullock 💎 (@sandrabullockpage_)
ΤΖΕΝΙΦΕΡ ΑΝΙΣΤΟΝ
Στα 52 της, η Τζένιφερ Άνιστον είναι πιο όμορφη όσο ποτέ, καθώς γυμνάζεται σχεδόν κάθε μέρα. Η Άνιστον ακολουθεί διαλείπουσα νηστεία, που σημαίνει ότι τρώει μέσα σε ένα οκτάωρο της ημέρας και νηστεύει τις άλλες 16 ώρες. Ξεκινά επίσης κάθε μέρα με χυμό σέλινου. Η Άνιστον αλλάζει τις προπονήσεις της, κάνοντας έναν συνδυασμό γιόγκα, πυγμαχίας, σχοινάκι και προπόνησης ενδυνάμωσης.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jennifer Aniston (@jennifer.aniston.fan_)
ΜΑΪΛΙ ΣΑΪΡΟΥΣ
Η Μάιλι Σάιρους είναι πιστή του Pilates και άρχισε με τη βοήθεια της γνωστής γυμνάστριας Μαρί Γουίνσορ. Η Σάιρους είναι επίσης γιόγκι, ακολουθεί φυτική διατροφή και δεν πίνει.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη miley cyrus (@mileyofficially)
ADELE
Η δραματική απώλεια βάρους της Adele ήταν το θέμα πολλών πρωτοσέλιδων. Η τραγουδίστρια ακολουθεί τη δίαιτα Sirtfood – αγαπημένη μεταξύ των Άγγλων διασημοτήτων και το Pilates είναι η προπόνηση της επιλογής της.
ΚΑΜΕΡΟΝ ΝΤΙΑΖ
Η Κάμερον Ντιάζ, όπως και η Adele, εξασκείται στο Reformer Pilates εναλλασσόμενη με βάρη και προπόνηση κάρδιο και ακολουθεί μια μεσογειακή διατροφή.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Cameron Diaz Fans (@cameron_diaz_p)