Όπως όλοι ξέρετε το νερό αποτελεί το βασικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος και απαραίτητο συστατικό για τη ζωή, όπως το οξυγόνο.
Τώρα που μένουμε σπίτι, παραμένει σημαντική η κατανάλωση νερού. Ένας εναλλακτικός τρόπος για επιπλέον ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι καταναλώνοντας τροφές μεγάλης περιεκτικότητας σε νερό.
Τέτοιες τροφές είναι: η ντομάτα, οι πιπεριές, το μπρόκολο, το σέλερι, το γκρεϊπφρουτ.
Εκτός από το νέρο όμως, υπάρχουν και άλλοι εναλλακτικοί τρόποι ενυδάτωσης του οργανισμού μας εκτός από τροφές πλούσιες σε νερό.
Μια εναλλακτική επιλογή για ενυδάτωση είναι να καταναλώνετε ροφήματα, όπως πράσινο τσάι.
Αποτοξινώνει, είναι αντιοξειδωτικό και διεγείρει το ρυθμό του μεταβολισμού. Εναλλακτικά, προτιμήστε αφεψήματα όπως, φασκόμηλο, δίκταμο, χαμομήλι και ιβίσκο.
#tip: Προσθέστε λίγες σταγόνες από λεμόνι ή πορτοκάλι και λίγη κανέλα, για περισσότερη γεύση & αντιοξειδωτική δράση.
#PsomaMedicalWellness | www.psoma.gr | 210 6801085-6
Follow me στα social Facebook | Instagram
photo cover unsplash
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.