Το tip της ημέρας: Εναλλακτικοί τρόποι ενυδάτωσης του οργανισμού

Η ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι το Α και το Ω για την σωστή λειτουργία του.

Όπως όλοι ξέρετε το νερό αποτελεί το βασικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος και απαραίτητο συστατικό για τη ζωή, όπως το οξυγόνο.

Τώρα που μένουμε σπίτι, παραμένει σημαντική η κατανάλωση νερού. Ένας εναλλακτικός τρόπος για επιπλέον ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι καταναλώνοντας τροφές μεγάλης περιεκτικότητας σε νερό.

Τέτοιες τροφές είναι: η ντομάτα, οι πιπεριές, το μπρόκολο, το σέλερι, το γκρεϊπφρουτ.

Εκτός από το νέρο όμως, υπάρχουν και άλλοι εναλλακτικοί τρόποι ενυδάτωσης του οργανισμού μας εκτός από τροφές πλούσιες σε νερό.
Μια εναλλακτική επιλογή για ενυδάτωση είναι να καταναλώνετε ροφήματα, όπως πράσινο τσάι.

Αποτοξινώνει, είναι αντιοξειδωτικό και διεγείρει το ρυθμό του μεταβολισμού. Εναλλακτικά, προτιμήστε αφεψήματα όπως, φασκόμηλο, δίκταμο, χαμομήλι και ιβίσκο.

#tip: Προσθέστε λίγες σταγόνες από λεμόνι ή πορτοκάλι και λίγη κανέλα, για περισσότερη γεύση & αντιοξειδωτική δράση.

 

#PsomaMedicalWellness | www.psoma.gr | 210 6801085-6

Follow me στα social Facebook Instagram

photo cover unsplash

Μαρία Ψωμά, Ιατρός-Βιοπαθολόγος

Είμαι η Μαρία Ψωμά, γιατρός – βιοπαθολόγος παχυσαρκίας. Μπόρεσα να συνδυάσω την κλασική ιατρική με την ολιστική προσέγγιση του ανθρώπου, για την επίλυση του προβλήματος της παχυσαρκίας. Δεν είμαι διαιτολόγος, αλλά γιατρός. Σπούδασα Ιατρική και δεν αρέσκομαι στη λέξη «δίαιτα», αλλά στη «διατροφή». Δεν πιστεύω στις δίαιτες. Αν κάνεις μία αυστηρή δίαιτα, θα στερηθείς και μετά θα «πέσεις με τα μούτρα» λέει.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue