Evening Yoga Practice…Και Χαλαρώστε!

Το καλοκαίρι είναι εδώ… Για αυτό και εγώ σας έχω ετοιμάσει ένα βίντεο με μερικές Άσανες (ασκήσεις Γιόγκα). 

Λόγο της ζέστης είμαι σίγουρη ότι δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε. Κάνοντας Γιόγκα την ώρα που δύει ο ήλιος σας βοηθά να χαλαρώσετε και έτσι μπορείτε να κοιμάστε και πιο εύκολα και πιο γρήγορα απολαμβάνοντας τα οφέλη ενός ποιοτικού ύπνου και ξεκουράζοντας το σώμα σας.

Πάρτε το στρώμα σας στην παραλία ή στο μπαλκόνι του ξενοδοχείου ή του σπιτιού σας με θέα την θάλασσα και ξεκινήστε!

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue