Krav Maga και Combat Fitness-Ο απόλυτος συνδυασμός για τη γυναίκα

“Ο απόλυτος συνδυασμός για τη γυναίκα. Μαθαίνει να προστατεύει τον εαυτό της χτίζοντας αυτοπεποίθηση και σιγουριά σε όλες τις φάσεις της καθημερινότητας της ενώ παράλληλα χτίζει και ένα υπέροχο γυμνασμένο και δυνατό σώμα”.

Το Krav Maga Protonotarios για Γυναίκες δημιουργήθηκε μέσα από τη σύγχρονη καθημερινότητα που ζουμε και τις ανάγκες της. Ξεκινάει βασισμένο σε απλές κινήσεις, απλές κινήσεις γιατί αυτές είναι που μπορεί καλύτερα να θυμάται και το σώμα μας στην αρχή της εκπαίδευσης. Με τον καιρό περνάει σε πιο συνθέτες τεχνικές όπου εκεί μαθαίνεις να αντιμετωπίζεις με ασφάλεια και λεπτομέρεια ακόμα και τους κινδύνους που βασίζονται σε απειλές και επιθέσεις διαφόρων όπλων. Μέσα σε ένα ευχάριστο, ζεστό και ασφαλές περιβάλλον ξεκινάμε να μαθαίνουμε τα πρώτα βήματα και στην πορεία η προπόνηση βασίζεται σε πλεον πιο ρεαλιστικά σενάρια που έρχονται όσο μπορούν πιο κοντά στη πραγματικότητα.

Ένα βασικό κομμάτι της προπόνησης αποτελεί και η γυμναστική. Γιʼαυτό το λόγο δημιουργήσαμε το Combat Fitness. Το Combat Fitness είναι ένα δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής που οι άνθρωποι που το ακολουθούν επιτυγχάνουν με τον καιρό όλο και καλύτερη φυσική κατάσταση, κάθε φορά πιο έτοιμη ώστε να εκτελεί οποιαδήποτε δραστηριότητα. Το σώμα έρχεται σε θέση να υπερβεί τα όρια, να τρέξει μεγάλες αποστάσεις, να σηκώσει μεγάλα βάρη, όπως επίσης να ανταπεξέλθει δυναμικά σε κάποια επίθεση που θα δεχτεί. Συνδυάζει το πρόγραμμα γυμναστικής μέσα από τη φιλοσοφία και την πρακτική της σύγχρονης αυτοάμυνας και έτσι μας χαρίζει ένα υγιές, δυνατό σώμα έτοιμο να προστατέψει τον εαυτό του.

Τέλος, σημαντικό κομμάτι είναι η ψυχολογία και η ενημέρωση της νομοθεσίας σε θέματα αυτοάμυνας.

Το Krav Maga Protonotarios είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα Αυτοάμυνας που έχει ως στόχο τη σωστή προετοιμασία του κάθε ατόμου σε θέματα αυτοάμυνας όπως επίσης και το μέρος της εκγύμνασης όπου φέρει και αυτό το δικό του σημαντικό ρόλο. Αποτελείται από 8 επίπεδα όπου ανά 3 και στην πορεία 6 μήνες έχουν την ευχέρεια να δώσουν εξετάσεις και στο 5ο επίπεδο να πάρουν και τον τίτλο του Εκπαιδευτή (Krav Maga Instructor).