Με αυτές τις ασκήσεις θα ανακουφιστείτε από τους πόνους του αυχένα
Οι καλύτερες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να απαλαχτείτε από τον πόνο στον αυχένα.
Σταματήστε το επώδυνο τσίμπημα που συμβαίνει όταν μετακινείται το λαιμό σας με αυτές τις απλές διατάσεις και ασκήσεις. Θα χρειαστείτε μια πετσέτες μεσαίου μεγέθους.
Join us στα personal group που κάνουμε ή όποια απορία έχετε είμαι κοντά σας.
SHARE
Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer
Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.
RECENT
RECENT
