Skip to main content
ASKISEIS GIA AFXENA 1eacc144

Με αυτές τις ασκήσεις θα ανακουφιστείτε από τους πόνους του αυχένα

Οι καλύτερες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να απαλαχτείτε από τον πόνο στον αυχένα.

Σταματήστε το επώδυνο τσίμπημα που συμβαίνει όταν μετακινείται το λαιμό σας με αυτές τις απλές διατάσεις και ασκήσεις. Θα χρειαστείτε μια πετσέτες μεσαίου μεγέθους.

Join us στα personal group που κάνουμε ή όποια απορία έχετε είμαι κοντά σας.

 

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED