Skip to main content
images easyblog images 927 cb6ee0365058f9c4b4932cf7c6058ebd XL 4a147c6b

TRX: Η άσκηση της ημέρας!

author likewoman

25 Αυγ 2017

Το TRX (ή όπως είναι ολόκληρη η ονομασία του Total body Resistance Exercise) είναι πλέον ένας δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης, ο οποίος υπόσχεται να αλλάξει το κορμί σας.

Τι ακριβώς είναι; Πρόκειται για έναν ιμάντα με λαβές, με τον οποίο ο καθένας μπορεί να γυμνάσει το σώμα του με μία άσκηση. Οι μεταβαλλόμενες ασκήσεις και οι εναλλαγές του βαθμού δυσκολίας ενισχύουν την ενδυνάμωση των μυικών ομάδων, αλλά και συμβάλουν στην απώλεια λίπους. Μοναδικό εργαλείο πέρα από τον ιμάντα είναι το ίδιο το σώμα.

Ποια τα οφέλη:

  • Ιδανικό για όλα τα επίπεδα
  • Βελτιώνει την αντοχή και τη δύναμη
  • Επιτυγχάνει κάθε στόχο
  • Δεν δημιουργεί πολλά προβλήματα στο σώμα
  • Μπορεί να χρησιμοποιηθεί παντού

Δείτε την άσκηση της ημέρας!!!

Νατάσσα Φιλαίτη 

-Personal Trainer

-Yoga-Pilates

-Bodybalance Instructor for LesMillsHellas.

-Assosiate Diploma I.S.T.D (Imperial society of teachers of dancing).

RECENT

RELATED