Οι γιορτές πέρασαν και ήρθε η ώρα για Yoga!

Καλή Χρονιά σε όλους και όλες!

Οι γιορτές πέρασαν και είπαμε σιγά σιγά να μπούμε στους ρυθμούς μας πάλι.

Σήμερα για τους λάτρεις της Yoga σας έχω μια Asana με Lunge twist. Θα σας βοηθήσει να μαλακώσετε τα ισχία σας και θα νιώσετε ένα ωραίο τέντωμα κατά μήκος του ποδιού!

Για πάμε λοιπόν!

Όσοι θέλετε να πάρετε μέρος σε online ή personal πρόγραμμα με χαρά σε προσκαλώ στην όμορφη παρέα μας. Μπες στο προφίλ μου στο facebook και στείλε μου μήνυμα, τόσο απλά!

 

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue