Skip to main content
Likewomangr PILATES BALL 76eefa7a

45′ pilates με μεγάλη μπάλα για όλα τα επίπεδα

Είναι λίγο πριν την Πρωτοχρονιά και το κέφι έχει ανέβει στα ύψη.

Εάν συνεχίζετε να γυμνάζεστε ακόμη και μέσα στις γιορτές, σας έχω 45 λεπτά pilates με μεγάλη μπάλα που είναι για όλα τα επίπεδα.
Πάρτε μια μεγάλη μπάλα και ένα ζευγάρι βαράκια 1 1/2 ή 2 κιλών,  φορέστε το πιο όμορφο χαμόγελό σας και ξεκινήστε μαζί μας.
Καλές γιορτές σας εύχομαι με υγεία και πάντα Fit.

Εδώ μπορείς να βρείς όλα μου τα άρθρα και τις ασκήσεις που σε ενδιαφέρουν και αν σου αρέσουν τα βίντεο μου κάνε like & share και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.

Σας περιμένω στην ομάδα μας για μια δοκιμή!

author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED