5 yoga apps που πρέπει να εγκαταστήσεις ASAP!

Πόσες είναι οι φορές που σκέφτηκες να ξεκινήσεις yoga αλλά οι δεύτερες σκέψεις πίσω από αυτό ήταν πολλές;

Πόσες φορές χρησιμοποίησες σαν δικαιολογία τον χρόνο και τα χρήματα; Με την εγκατάσταση κάποιας εφαρμογής yoga, ανάλογα με τους στόχους σου, μπορείς να κάνεις την αγαπημένη σου γυμναστική στο σπίτι ή και οπουδήποτε από επιθυμείς, με ελάχιστο ή μηδαμινό κόστος!

Παρακάτω θα βρεις 5 yoga apps ανάλογα με τον στόχο που εσύ επιθυμείς να επιτύχεις

1| Για μία δομημένη ρουτίνα

Track Yoga

Δωρεάν με αγορές εντος της εφαρμογής στο App Store και το Google Play

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Track Yoga (@trackyoga)

Η εφαρμογή Track Yoga είναι η κατάλληλη για να οργανώσεις το πρόγραμμα yoga σου. Περιέχει μία ποικιλία προγραμμάτων που απευθύνονται σε πολλές διαφορετικές ανάγκες, όπως πρόγραμμα πριν την γυμναστική ή ανακούφιση κατά την διάρκεια της περιόδου σου.  Είναι η εφαρμογή που στοχεύει στην απώλεια βάρους, την ελαστικότητα, την ισορροπία, την ανακούφιση από το stress και πολλά άλλα. Καθώς εκπληρώνεις τους στόχους σου μπορείς να ξεκλειδώνεις το  premium περιεχόμενο.

2| Για εσένα που είσαι αρχάρια

Daily Yoga

Δωρεάν εγκατάσταση ή  or $69/έτος σε iTunes ή Google Play

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Daily Yoga (@dailyyoga4everyone)

Η συγκεκριμένη εφαρμογή σου προσφέρει προγράμματα yoga ειδικά σχεδιασμένα για τον δικό σου σωματότυπο και τους δικούς σου στόχους!  Μέσα από κάποιες ερωτήσεις μόλις μπεις στην εφαρμογή, θα έχεις έτοιμο ένα ολοκληρωμένο και προσωποποιημένο πρόγραμμα γυμναστικής 4 εβδομάδων. Είναι το app που έχει κερδίσει τα βραβεία Editors’ Choice σε AppStore GooglePlay και έχει εμφανιστεί σε κορυφαία sites όπως Healthline και το Cosmopolitan!

3| Για εσένα που βιάζεσαι

5 Minute Yoga Workouts

Δωρεάν στο App Store και το  Google Play

Είναι η εφαρμογή που θα σταματήσει όλες τις δικαιολογίες σου μιας και δεν γίνεται να μην έχεις καθημερινά 5 λεπτά διαθέσιμα. Περιέχει μία πληθώρα προγραμμάτων τα οποία διαρκούν 5 λεπτά συν του ότι είναι δωρεάν!  Κατά την διάρκεια του προγράμματος θα απεικονίζεται η κίνηση σε μία φωτογραφία, μία περιγραφή για το πως να την κάνεις, και η ενός λεπτού αντίστροφη μέτρηση.

4| Για εσένα που δεν διαθέτεις εξοπλισμό

Sworkit

Δωρεάν εγκατάσταση και για συνδρομή στο App Store και τοGoogle PlayFree to download and $4.99/month for a subscription on the App Store and Google Play

Το Sworkit είναι η εφαρμογή που δεν θα σε βγάλει από το σπίτι ούτε για να γυμναστεις αλλά ούτε και για να αγοράσεις εξοπλισμό. Όχι μόνο έχει μία σειρά προγραμμάτων ανάλογα με τους στόχους αλλά έχει ξεκινήσει ένα πρόγραμμα, το Youth Initiative που προσφέρει μία σειρά ασκήσεων που απευθύνονται σε παιδιά και είναι εντελώς δωρεάν!

5| Για εσένα που θέλεις να ενισχύσεις την ελαστικότητά σου

Lotus Yoga

Δωρεάν εγκατάσταση αλλά με αγορές εντος της εφαρμογής στο App Store και το Google Play

Αυτό το app όχι μόνο θα σε βοηθήσει με την ελαστικότητά σου αλλά έχει και άλλα τόσα χαρακτηριστικά! Μπορείς να ξεκινήσεις ένα πλάνο yoga οπουδήποτε και με διάρκεια από 5 ημέρες έως και 6 εβδομάδες.