Skip to main content
admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fimages easyblog articles 6704 askiseis me

Νατάσα Φιλαϊτη: Ασκήσεις με λάστιχο για να αποκτήσετε όμορφα χέρια και ώμους

author natasa filaiti
Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer
8 Οκτ 2018

Καλημέρα και καλή εβδομάδα φίλες και φίλοι!

Σήμερα θα σας δείξουμε τρεις ασκήσεις με λάστιχο για χέρια και ώμους! Δεν θέλουν πολύ χρόνο, αλλά είναι πολύ αποτελεσματικές…όσο για τις επαναλήψεις το αφήνω πάνω σας. 🙂


author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED

oi askiseis tis imeras natasa filaiti
Οι ασκήσεις της ημέρας: Kettlebell, βαράκια, σανίδα για ενδυνάμωση
Fitness με την καινούργια κολεξιόν της Oysho
Fitness με την καινούργια κολεξιόν της Oysho
74c9d414e4b7af679bbbd222c44b51e5_XL.jpg
ΑΥΤΑ είναι τα μυστικά για να κάψεις περισσότερες θερμίδες κάνοντας διάδρομο!
Likewomangr pilates giortino
Pilates με γιορτινή διάθεση (video)

RECENT