Ασκήσεις Με Λάστιχο: Πως Να Αποκτήσετε Γερά Και Γραμμωμένα Χέρια!

Μαθήτρια : “Πώς θα σφίξουν οι τρικέφαλοι και πώς θα αποκτήσω γράμμωση στους ώμους”.

Γυμνάστρια:“Πρέπει να κάνετε συγκεκριμένες ασκήσεις που θα δουλεύουν τα συγκεκριμένα σημεία”.  

Μαθήτρια:”Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να έρχομαι στο γυμναστήριο;

Γυμνάστρια : “Το ιδανικό θα ήταν τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα.

Μαθήτρια : “Μα εγώ με το ζόρι προλαβαίνω να έρχομαι δύο!!!!

Γυμνάστρια: “Μην στεναχωριέστε Θα μπαίνετε στο likewoman.gr και θα βλέπετε τα βιντεάκια  που ανεβάζω και θα κάνετε ασκήσεις από το σπίτι σας.

Μαθήτρια : ?  

Δείτε ΕΔΩ το VIDEO

 

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue