Δύο ασκήσεις κοιλιακών για να μπείτε σε πρόγραμμα ξανά μετά το καλοκαίρι

Αγαπημένες μου καλή εβδομάδα, οι διακοπές τελείωσαν και ελπίζω να περάσατε όλες καλά.
Ήρθε η ώρα όμως να μπούμε ξανά σε πρόγραμμα, τι λέτε;

Ας ξεκινήσουμε από σήμερα αρχίζοντας, με δύο ασκήσεις κοιλιακών.

Ξεκινήστε με 6 επαναλήψεις και καλή αρχή!

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue