Σήμερα έχουμε ένα γρήγορο πρόγραμμα πιλάτες με «γεύση» θάλασσα
Το καλοκαίρι πλησιάζει και είναι μια καλή ευκαιρία να αρχίσετε να γυμνάζεστε έξω.
Το πιο ιδανικό μέρος για μένα είναι η θάλασσα! Μιας και βρέθηκα λοιπόν στο νησί μου την Αίγια σας έφτιαξα αυτό το γρήγορο βίντεο πιλάτες. Δεν σας έβαλα μουσική, για να ακούτε τον μαγικό ήχο της θάλασσας.
Κάντε τις ασκήσεις και μετά γρήγορα για βουτιά
Μείνετε συντονισμένοι για τα επόμενα καλοκαιρινά βιντεάκια που έρχονται.
SHARE
Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer
Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.
RECENT
RECENT
