Η Jill Miller γκουρού της γιόγκα μας δείχνει πως να αποκτήσουμε καλύτερη στάση στο σώμα μας

Οι περισσότερες από εμάς περνάμε πολλές ώρες τις ημέρας, σε ένα γραφείο δουλεύοντας πάνω σε έναν υπολογιστή. Αν είστε επαγγελματίας μπαλαρίνα τότε έχετε καλή στάση του σώματος, αν δεν είστε τότε σίγουρα έχετε κακή στάση του σώματος, καμπουριάζεται & αργότερα εμφανίζονται οι πόνοι. Η Jill Miller μας δείχνει στο βίντεο πως μπορούμε να μάθουμε να ισορροπούμε σωστά με έναν ιμάντα για παράδειγμα ή με μια πετσέτα. Ας δούμε προσεχτικά τα βήματα και σίγουρα θα νιώσουμε καλύτερα:

 

Δείτε το βίντεο

 

huffingtonpost

Τίνα Μιχαηλίδου

tinalikewoman@gmail.com