Οι ασκήσεις της ημέρα: Κάντε ένα σύντομο πρόγραμμα για απαγωγούς και γλουτούς
Μύρισε άνοιξη για τα καλά και εμείς συνεχίζουμε δυναμικά, καθώς είναι αυτή η περίοδος που αρχίζουμε εντατικά ασκήσεις.
Σήμερα, έχουμε με ένα σύντομο πρόγραμμα για απαγωγούς και γλουτούς.
Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι το στρώμα σας και καλή διάθεση.
SHARE
Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer
Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.
RECENT
RECENT
