Το pilates είναι από τα αγαπημένα ήδη άσκησης.

Ξέρω ότι ακόμα μπορεί να φοβάσεαι να παςσε γυμναστήριο, λόγο του covid.

Για αυτό πέρα από τα βίντεο που δείχνω και ανεβάζω, να ξέρεις ότι υπάρχουν και τα online μαθήματα pilates.

Παρακάτω σας έχω ένα μάθημα μου για να πάρετε μια γεύση και να έρθετε στην όμορφη online παρέα μας.

Στο συγκεκριμένο μάθημα χρησιμοποιώ μια μικρή μπάλα pilates και ένα μικρό λάστιχο.

Καλή προπόνηση

Εδώ μπορείς να βρείς όλα μου τα άρθρα και τις ασκήσεις που σε ενδιαφέρουν και αν σου αρέσουν τα βίντεο μου κάνε like & share και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου. Σε περιμένω στην ομάδα μας για μια δοκιμή!