Γεια σας αγαπημένες,

Σήμερα σας έχω μια προπόνηση για ολόκληρο το σώμα με pilates ring.

To δαχτυλίδι pilates είναι ένα δημοφιλής εξοπλισμός για την προπόνησή σας στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Μην ανησυχείτε αν δεν έχετε όμως, καθώς μπορείτε να δοκιμάσετε την προπόνηση χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι.

Οι σημερινές ασκήσεις στόχο έχουν να γυμνάσουν όλο το σώμα και το σίγουρο είναι ότι θα δείτε άμεσα αποτελέσματα.

Καλή διασκέδαση και πέστε μου πώς τα πάτε!

Εδώ μπορείς να βρείς όλα μου τα άρθρα και τις ασκήσεις που σε ενδιαφέρουν και αν σου αρέσουν τα βίντεο μου κάνε like & share και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.

Instagram | facebook | youtube 

Σας περιμένω στην ομάδα μας για μια δοκιμή!