Skip to main content
Likewomangr pilates stick gymnastiki b3eeeb73

Προπόνηση με pilates stick για ευθυγράμμιση και συμμετρία

Αυτή είναι μια 10 λεπτη προπόνηση με ένα καθημερινό εργαλείο που διαθέτετε όλοι στο σπίτι σας, το pilates stick.

Το λεγόμενο ραβδί είναι ένα ενδιαφέρον εργαλείο που βοηθά να βελτιώσετε ην ευθυγράμμιση, τη συμμετρία και την ισορροπία του σώματος κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Δείτε το βίντεο να πάρετε μια ιδέα.

 

author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED