Σαν την γυμναστική τίποτα καλύτερο | Δες πως θα βελτιώσεις την ψυχική και σωματική σου αντοχή!

Σήμερα θα πούμε λίγα λόγια για την γυμναστική. Φαντάζομαι όλοι και όλες έχετε διαβάσει, έχετε δει, έχετε δοκιμάσει άπειρα πράγματα. Τα παρακάτω είναι η δική μου οπτική που καλό θα είναι να γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας εάν ήδη δεν είναι!

Ξεκίνησα να γυμνάζομαι συστηματικά από το φθινόπωρο του 2008. Εκείνη την εποχή, περνούσα  μία άσχημη υπερκόπωση με στοιχεία αγχώδους διαταραχής και η αερόβια γυμναστική που δοκίμασα τότε, λειτούργησε ψυχοθεραπευτικά και ταυτόχρονα  βελτίωσε πολύ τις αντοχές μου.

Η ευεξία που ένιωθα μετά το μάθημα, με οδήγησε σιγά-σιγά να δοκιμάσω όλα τα διαθέσιμα είδη εκγύμνασης από  Zumba και TRX μέχρι Pilates και Yoga, καταλήγοντας πλέον σήμερα  σε έναν ευχάριστο συνδυασμό ορθοσωμικής ελαφρώς αερόβιας γυμναστικής, συνδυασμένης με ασκήσεις μπαλέτου για μεγαλύτερη ευλυγισία.

Φυσικά κατάλαβα πως είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται τα διαφορετικά είδη άσκησης ώστε να επιτυγχάνονται και τα βέλτιστα αποτελέσματα  τόσο σε επίπεδο σωματικής όσο και ψυχικής υγείας.

20190821 143855 scaled

Όλα αυτά τα χρόνια, λοιπόν, χάρη στην γυμναστική  βελτίωσα τη φυσική μου κατάσταση, εκτονώνοντας ταυτόχρονα την ένταση από τις δύσκολες καταστάσεις που είχα καλεστεί να αντιμετωπίσω σε όλους τους τομείς της ζωής μου, να ενισχύσω την αυτοπεποίθηση μου, να γνωρίσω καλύτερα το σώμα μου αλλά και τον εαυτό μου και φυσικά να δημιουργήσω πολλές πολύτιμες φιλίες.

24273651 10214783350242588 1572822716411448711 o

Πρόσφατα ανακάλυψα και κάποια πιο σύγχρονα συστήματα εκγύμνασης τα οποία ειλικρινά μου έκαναν μεγάλη εντύπωση.

Μου τα παρουσίασε με πηγαίο ενθουσιασμό ο Μίμης Περβανάς (Mimis Pervana), club manager και μέτοχος του νέου boutique γυμναστηρίου ALTERLIFE fitness excellence (Βασ. Όλγας 249, περιοχή Ντεπό,  Θεσσαλονίκη / τηλέφωνο: 2313001582).

IMG 2f04c48d1f86e755b52d8fbb2ddf6a4f V

Σε ένα πολυτελή χώρο 800 τμ., με θέα τον πανέμορφο κήπο και το διατηρητέο κτίριο της πρώην Νομαρχίας και νυν Περιφέρειας Θεσσαλονίκης, η νέα αυτή προσέγγιση εκγύμνασης υπόσχεται σίγουρα και εγγυημένα αποτελέσματα σε όλους όσους συμμετέχουν στα προτεινόμενα προγράμματα.

Και φυσικά ακολουθώντας πάντα το motto “μία δοκιμή θα σας πείσει”, εγώ και οι φίλες μου ανυπομονούμε να δοκιμάσουμε όλα αυτά τα προγράμματα για να καταλήξουμε  τελικά  σε εκείνο που θα μας ταιριάζει!  Άλλωστε πιστεύω πως πλέον όλες μας έχουμε καταλάβει πως: «σαν την γυμναστική…δεν έχει!»

46440675 1575857332558833 1232373834032611328 n

ALTERLIFE fitness excellence
Βασ. Όλγας 249, περιοχή Ντεπό,  Θεσσαλονίκη
Τηλέφωνο: 2313001582

photo unsplash

Χριστίνα Λυμπεροπούλου Σχεδιάστρια Κοσμημάτων

Λατρεύω τη μόδα, το θέατρο και τη ζωγραφική. Μέσα από αυτές τις ασχολίες μου, ξεπήδησε πριν από 20 χρόνια και ο σχεδιασμός κοσμημάτων. Συνεργάστηκα για χρόνια με περιοδικά, στυλίστες και σχεδιαστές μόδας. Τα τελευταία 10 χρόνια αρθρογραφώ σε περιοδικά και site, μιλώντας σε Α΄ Πρόσωπο για τις εμπειρίες μου, την τρέχουσα στιγμή.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue