Σήμερα κάνουμε ασκήσεις Pilates με μπάλα και λάστιχο στο σπίτι (video)

Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για τα οφέλη του pilates ! Πολύ άνθρωποι όμως δεν έχουν τον χρόνο να πάνε σε ένα γυμναστήριο, γι αυτό τον λόγο εγώ μαζί με το likewoman.gr σας προτείνουμε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στην άνεση του σπιτιού σας. Σήμερα θα χρειαστείτε μια μικρή μπάλα pilates και ένα λάστιχο με λαβές. Προσοχή μετά το πρώτο βίντεο ακολουθεί και δεύτερο. 
 
 
Καλή εξάσκηση ! !!!☺
Είμαι πάντα στην διάθεση σας για ότι χρειαστείτε ! 
 
14713792 10210936379949407 5484040302370414455 n

Νατάσσα Φιλαίτη 

-Personal Trainer

-Yoga-Pilates

-Bodybalance Instructor for LesMillsHellas.

-Assosiate Diploma I.S.T.D (Imperial society of teachers of dancing).

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue