Summer skincare: Step by step όλη η ενυδάτωση που χρειάζεσαι

Όπως, όλοι μας γνωρίζουμε η ενυδάτωση του σώματος και του δέρματός μας παίζει πολύ σημαντικό και απαραίτητο ρόλο μέσα στην καθημερινότητά μας.

Είναι το μέσο με το οποίο ο ίδιος μας ο οργανισμός κρατάει ισορροπία έτσι ώστε να μπορέσουμε να έχουμε την ενέργεια αλλά και ταυτόχρονα ομορφιά, υγεία και τόνωση. Πολλές φορές, όμως το προσπερνάμε ή το ξεχνάμε, λόγω τον γρήγορων ρυθμών της σύγχρονης ζωής.

Είναι όμως πολύ σημαντικό να μην το παραλείπουμε, καθώς τα οφέλη είναι πολλαπλά και αυτό φαίνεται κατά την διάρκεια του χρόνου. Για αυτόν τον λόγο η ανάγκη του σώματός μας για ενυδάτωση αυξάνεται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, καθώς ο υδράργυρος ανεβαίνει και η ζέστη αυξάνεται. Βέβαια, καλό είναι όλον τον χρόνο να περιποιούμαστε και να κρατάμε καλά ενυδατωμένο το σώμα μας με μεγαλύτερη έμφαση το καλοκαίρι, καθώς ο οργανισμός συνήθως ταλαιπωρείται λίγο παραπάνω.

Μια συχνή ερώτηση πολλών γυναικών το καλοκαίρι είναι γιατί να χρησιμοποιώ ενυδατικές κρέμες, αφού με αυτόν τον τρόπο  επιβαρύνω με πρόσθετα υλικά προσωπό και σώμα; Αυτό είναι μέγα λάθος απαντούν οι ειδικοί: «Αυτό το φιλμ ιδρώτα ή λιπαρότητας που βλέπετε, δεν αντιστοιχεί σε καμία περίπτωση στα πραγματικά επίπεδα ενυδάτωσης της επιδερμίδας σας, πολύ περισσότερο δε κάτω από συνθήκες έντονης ζέστης και υγρασίας που επικρατούν το καλοκαίρι- το αντίθετο μάλιστα!».

22631

ALOE SOOTHING MOISTURE LOTION SPF 15

Τι πραγματικά όμως συμβαίνει το καλοκαίρι στην επιδερμίδα μας;

1| Αρχικά, σε οποιαδήποτε τύπου επιδερμίδας και αν ανήκεις οι πολλές ώρες έκθεσης στον ήλιο, και όχι μόνο όταν βρισκόμαστε στην παραλία, αλλά και όταν είμαστε στην πόλη, μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση, ξηρότητα και τραχύτητα.

2| Δημιουργεί φθορές στον επιδερμιδικό φραγμό και στερεί από την ίδια την επιδερμίδα μας τα φυσικά της έλαια. Αυτό συμβαίνει, καθώ3 ο ήλιος έχει τις ακτίνες UV που είναι πολύ επικίνδυνες για τον άνθρωπο, για αυτό άλλωστε οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν να μην καθόμαστε τις μεσημεριανές ώρες στον ήλιο.

65827

SKIN DEFENCE MULTI PROTECTION LIGHT ESSENCE SPF 50 PA+++

Τρόποι ενυδάτωσης:

  • Η χρήση της ενυδατικής κρέμας καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας .
  • Νερό, καθώς αποτελεί τη βασική πηγή ενυδάτωσης. Γι’ αυτό συνίσταται από τους ειδικούς να πίνουμε αρκετό νερό σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες.
  • Ένας άλλος τρόπος, ώστε να καταναλώσουμε μεγαλύτερες ποσότητες νερού είναι να το αρωματίσουμε με διάφορα φρούτα, αγγούρι και δύοσμο ή μια φέτα λεμόνι!

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, τα οποία περιέχουν πολλές βιταμίνες μαζί, καθώς και το παγωμένο τσάι έρχονται να δώσουν μια τόνωση στον οργανισμό μας.

31471

VITAMIN C GLOW – PROTECT LOTION SPF30

Παρακάτω σας έχουμε διάφορους συνδυασμούς να φτιάξετε νερό με φρούτα που σας αρέσουν:

  • Πορτοκάλι, στικ φρέσκιας βανίλια
  • Πεπόνι, αγγούρι, lime
  • Καρπούζι, lime, φύλλα δυόσμου
  • Πορτοκάλι, λεμόνι, lime, φύλλα φρέσκιας μέντας
  • Ανανάς, μέντα, ginger
  • Λεμόνι, λεβάντα
  • Ανανάς, μάνγκο
  • Φράουλες, λεμόνι ή lime, βασιλικός
  • Κεράσι, lime και λίγα φύλλα φρέσκιας μέντας
  • Μήλο, στικς κανέλας
  • Αγγούρι, λεμόνι, λίγο πορτοκάλι, φύλλα φρέσκιας μέντας

Επομένως, συμπεραίνουμε πως η ενυδάτωση του δερματός αλλά και γενικότερα του σώματός μας είναι απαραίτητη καθημερινή ανάγκη με σκοπό την υγεία και την ομορφιά κάθε γυναίκας. Ας μην ξεχνάμε πως η φροντίδα του εαυτού μας δείχνει αγάπη, αυτοφροντίδα συνεπώς και αυτοπεποίθηση.

Αιμιλία Σβερώνη

Είμαι η Αιμιλία Σβερώνη, σπουδάζω γεωπονία-αγροτεχνολόγια και μου αρέσει να ασχολούμαι με την φύση και ότι όμορφο φέρνει στον άνθρωπο. Κάνω όνειρα, έχω στόχους και καταπιάνομαι με πολλά πράγματα, καθώς έτσι εξελίσομαι σαν άνθρωπος. Παρέα θα ανακαλύψουμε καινούργιες ποιότητες ζωής, μέσα από τις ομορφιές της φύσης, την υγεία, την διατροφή και την αυτοβελτίωση.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue