Skip to main content
admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2022%2F10%2Flikewomangr pilates ball

Απολαύστε 50 λεπτά pilates για όλο το σώμα online!

Δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο; Υπάρχει η λύση. Τα On-line μαθήματα pilates.

Δείτε το βίντεο που σας ετοίμασα και πάρτε μια γεύση με 50 λεπτά pilates για όλο το σώμα και για όλα τα επίπεδα.

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα στρώμα, ένα λάστιχο πλατύ και μια μικρή μπάλα pilates.

Καλή προπόνηση!

Ένα θέλεις πληροφορίες για τα προγράμματα ή για personal μπες στο προφιλ μου στο facebook ή στο instagram και στείλε μου μήνυμα, τόσο απλά! Περιμένω τις ερωτήσεις και τις απορίες σας.

Εδώ μπορείς να βρείς όλα μου τα άρθρα και τις ασκήσεις που σε ενδιαφέρουν και αν σου αρέσουν τα βίντεο μου κάνε like & share και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.

 

author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED