Τους τελευταίους μήνες τα social και το youtube κατακλίζονται από από τις λεγόμενες ασκήσεις στον τοίχο.

Αυτή η προπόνηση είναι πολύ διαδεδομένη καθώς δεν χρειάζεσαι εξοπλισμό, δεν είναι ανάγκη να πας στο γυμναστήριο και μπορείς να την κάνεις όποια ώρα θέλεις στο χώρο του σπιτιού σου και όχι μόνο.

Σήμερα σας έχουμε μια προπόνηση Pilates 10 λεπτώ για καύση λίπους. Αυτή είναι μια προπόνηση για ολόκληρο το σώμα χαμηλής επίδρασης που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να κάψετε λίπος και να τονώσετε ολόκληρο το σώμα σας χρησιμοποιώντας μόνο τον τοίχο και το σωματικό σας βάρος.

Πάρτε το χαλάκι σας και αρχίστε!