Skip to main content
Likewomangr askiseis gia gonata f6eb330d

Έχεις πόνους στα γόνατα; Αυτή η άσκηση θα σε ανακουφίσει

Έχεις πόνους στα γόνατα; Πρέπει να δυναμώσει τους τετρακεφάλους.

Κάνε αυτήν την άσκηση κάθε μέρα και θα με θυμηθείς. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα λάστιχο και καλή διάθεση.
Καλή άσκηση.
Εδώ μπορείς να βρείς όλα μου τα άρθρα και τις ασκήσεις που σε ενδιαφέρουν και αν σου αρέσουν τα βίντεο μου κάνε like & share και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.Instagram | facebook | youtube 

Σε περιμένω στην ομάδα μου για μια δοκιμή!

author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED