3 λεπτά non stop pilates για super ενδυνάμωση

Είστε από εκείνες θέλουν κάτι γρήγορο αλλά και αποδοτικό;

Μην ανησυχείτε, σήμερα σας έχω μια γρήγορη non stop άσκηση Pilates για την ενδυνάμωση του πυρήνα.

Μια άσκηση που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, σε μόλις 3:10 λεπτά, χωρίς εξοπλισμό, χωρίς δικαιολογίες!

Για πάμε να ξεκινήσουμε!

Σας περιμένω να δοκιμάσετε ένα personal μαζί μου. Μπες στο προφιλ μου στο facebook ή στο instagram και στείλε μου μήνυμα, τόσο απλά!

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue