Είσαι στο σπίτι, θέλεις να γυμναστείς αλλά δεν έχεις τα κατάλληλα όργανα; Μην ανησυχείς υπάρχει τρόπος.

Πάρε το σκουπόξυλο της σκούπας σου και άρχισε να γυμνάζεσαι εύκολα και γρήγορα.

Καλά άκουσες, καθώς οι παρακάτω ασκήσεις είναι ένα ολοκληρωμένο μάθημα pilates που μπορείς εύκολα να κάνεις από την άνεση του σπιτιού σου. Από εξοπλισμό το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα σκουπόξυλο!

Θα νιώσεις ευεξία και το σώμα σου να το τεντώνεται. Δοκίμασέ το και είμαι σίγουρη ότι θα το απολαύσεις.

Για πάμε λοιπόν!

Όσοι θέλετε να πάρετε μέρος στα online προγράμματα με χαρά σε προσκαλούμε στην όμορφη παρέα μας. Eάν είσαι του personal, μπες στο προφιλ μου στο facebook ή στο instagram και στείλε μου μήνυμα, τόσο απλά!