Πάρε το σκουπόξυλο και κάνε ασκήσεις pilates για ευεξία και stretching!

Είσαι στο σπίτι, θέλεις να γυμναστείς αλλά δεν έχεις τα κατάλληλα όργανα; Μην ανησυχείς υπάρχει τρόπος.

Πάρε το σκουπόξυλο της σκούπας σου και άρχισε να γυμνάζεσαι εύκολα και γρήγορα.

Καλά άκουσες, καθώς οι παρακάτω ασκήσεις είναι ένα ολοκληρωμένο μάθημα pilates που μπορείς εύκολα να κάνεις από την άνεση του σπιτιού σου. Από εξοπλισμό το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα σκουπόξυλο!

Θα νιώσεις ευεξία και το σώμα σου να το τεντώνεται. Δοκίμασέ το και είμαι σίγουρη ότι θα το απολαύσεις.

Για πάμε λοιπόν!

Όσοι θέλετε να πάρετε μέρος στα online προγράμματα με χαρά σε προσκαλούμε στην όμορφη παρέα μας. Eάν είσαι του personal, μπες στο προφιλ μου στο facebook ή στο instagram και στείλε μου μήνυμα, τόσο απλά!

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue