5 Λόγοι Για Να Αρχίσετε Partners Pilates

Όμορφες καλημέρες, το σημερινό μας βίντεο έχει να κάνει με το Partner Pilates (Πιλάτες σε ζευγάρια ).Ένα μάθημα Partner Pilates με ένα φίλο ή το σύντροφό σας μπορεί να σας βοηθήσει να εμβαθύνετε και να βελτιώσετε την πρακτική σας.

1. Μειώνει το στρες

2. Διώχνει την ένταση

3. Αυξάνει τη σεξουαλικότητα. 

4. Καλλιεργεί την εμπιστοσύνη και την υπομονή

5. Επιμένει στην επίγνωση του σώματος μας σε συνεργασία με άλλα σώματα.

Επωφεληθείτε από τα οφέλη του σε σώμα και πνεύμα σε συνδυασμό με μια γενική σωστή διατροφή και ένα υγιεινό τρόπο ζωής.

Tο Partner Pilates θεωρείται γενικώς ασφαλές για ενήλικα υγιή άτομα, γυναίκες και άνδρες. Παρ’ όλα αυτά, όπως και σε κάθε είδος σωματικής άσκησης πριν ξεκινήσετε απαιτείται η συμβουλή και έγκριση γιατρού.

Διαλέξτε λοιπόν το ζευγάρι σας (καλό θα ήταν να είναι περίπου στο ίδιο ύψος με εσάς) και ελάτε να γυμναστούμε διασκεδάζοντας. 

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue