Σήμερα κάνουμε ασκήσεις Pilates με μπάλα και λάστιχο στο σπίτι (video)
Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για τα οφέλη του pilates ! Πολύ άνθρωποι όμως δεν έχουν τον χρόνο να πάνε σε ένα γυμναστήριο, γι αυτό τον λόγο εγώ μαζί με το likewoman.gr σας προτείνουμε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στην άνεση του σπιτιού σας. Σήμερα θα χρειαστείτε μια μικρή μπάλα pilates και ένα λάστιχο με λαβές. Προσοχή μετά το πρώτο βίντεο ακολουθεί και δεύτερο.
Καλή εξάσκηση ! !!!
Είμαι πάντα στην διάθεση σας για ότι χρειαστείτε !
-Personal Trainer
-Yoga-Pilates
-Bodybalance Instructor for LesMillsHellas.
-Assosiate Diploma I.S.T.D (Imperial society of teachers of dancing).
SHARE
RECENT
){kind=link}