Tai Chi – Για Να Έχουμε Όμορφη Μέρα Και Γερό Σώμα

Τι είναι το BODYBALANCE;

Ιδανικό για τον καθένα, το BODYBALANCE™ συνδυάζει τεχνικές εκγύμνασης από τη Yoga, το Tai Chi και το Pilates. Συνοδεύεται από χαλαρή μουσική και ειδικό ασκησιολόγιο που βοηθά στην ευλυγισία και τη διάταση διαφορετικών μυικών ομάδων. Με έντονη επιρροή από τη Yoga και έλεγχο της αναπνοής, το BODYBALANCE™ καθαρίζει τη σκέψη και βελτιώνει την σωματική κατάσταση. Οι Instructors καθοδηγούν πάντα τους ασκούμενους ανάλογα το επίπεδό τους σε μια προπόνηση 55, 45 ή 30 λεπτών.

Με το BodyBalance ενδυναμώνετε όλο σας το σώμα και, φεύγοντας από το μάθημα, θα νιώθετε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι. Ευτυχία!

Όλα τα προγράμματα της LES MILLS ανανεώνονται κάθε τρεις μήνες, δημιουργώντας ένα καινούργιο μάθημα με νέα μουσική και χορογραφίες.

Για σήμερα σας έχω ένα ζέσταμα Tai Chi και μια άσκηση για στροφές του κορμού!!!!Το Tai Chi είναι από το Bodybalance 50 και τα twist από το Bodybalance 68.

Είμαι πάντα στην διάθεσή σας,για ότι απορία έχετε!!

Σας εύχομαι καλές γιορτές με υγεία και ευεξία!!!

Δείτε το βίντεο που σας ετοιμάσαμε και ελάτε να το κάνουμε παρέα!!!